關於線上瑜珈
線上瑜珈在西方國家早已經流行好幾年了,尤其國外地大,如果不是住在市區,通常教室都還蠻遠的,所以對線上瑜珈接受度很高,而台灣則是因為疫情的關係,線上課程才比較流行。 線上瑜珈的優缺點: 缺點: 1)老師沒辦法實際調整學生,所以學員們比較難掌握自己的動作是否到位。 2)價格考量(價格如果比教室上課還貴) 3)家裡沒適合的空間上課(或是家裡人多太吵等因素) 4)沒有設備上課(除非就用手機,但螢幕比較小) 優點: 1)不用出門就是很大的優點,因為省略交通時間,天氣狀況,或是對於在家帶小孩的人也可練習,在家工作者也很方便等等還蠻多優點。 2)價格比教室便宜(通常線上課程會比教室便宜) 3)不拘限在自己住的區域,可選各地老師的瑜珈課程。 以上是以學員們的角度來看。 以下就以老師的角度來分享: 線上課程對老師們的最大好處就是不用出門,省略很多跑課時間以及時間彈性,而且可以不限區域招生到外縣市各地的學員,但缺點就是收入不穩定,而且如上面所說並不是大部分的人會接受線上課程,另外如果長期考量還需要花費添購視訊設備等等。 ***但是蠻多人心中最多的os 應該是: 覺得在家有免費的YouTube可練習或是有些免費線上瑜珈課,為什麼還要付費上課? 另外有些人會覺得怕自己動作做錯,怕自己在家練,沒老師在看會受傷等等因素。 沒錯!這也是我之前的心聲,也是我之前遲遲沒有開線上課程的主要原因。 YouTube 跟線上瑜珈的不同: 線上瑜珈:有老師同步帶領,在練習時會比較像在教室可以完整上完ㄧ堂課,會專注在動作,而且老師也是可以從螢幕(口頭)調整提醒動作及呼吸,▶️如果只是自己在家看影片練習則會比較(隨性),除非很有毅力,不然其實蠻容易練個幾分鐘就暫停或是被其他事情干擾而停下來。 [...]