關於線上瑜珈
線上瑜珈在西方國家早已經流行好幾年了，尤其國外地大，如果不是住在市區，通常教室都還蠻遠的，所以對線上瑜珈接受度很高，而台灣則是因為疫情的關係，線上課程才比較流行。 線上瑜珈的優缺點： 缺點： 1）老師沒辦法實際調整學生，所以學員們比較難掌握自己的動作是否到位。 2）價格考量（價格如果比教室上課還貴） 3）家裡沒適合的空間上課（或是家裡人多太吵等因素） 4）沒有設備上課（除非就用手機，但螢幕比較小） 優點： 1）不用出門就是很大的優點，因為省略交通時間，天氣狀況，或是對於在家帶小孩的人也可練習，在家工作者也很方便等等還蠻多優點。 2）價格比教室便宜（通常線上課程會比教室便宜） 3）不拘限在自己住的區域，可選各地老師的瑜珈課程。 以上是以學員們的角度來看。 以下就以老師的角度來分享： 線上課程對老師們的最大好處就是不用出門，省略很多跑課時間以及時間彈性，而且可以不限區域招生到外縣市各地的學員，但缺點就是收入不穩定，而且如上面所說並不是大部分的人會接受線上課程，另外如果長期考量還需要花費添購視訊設備等等。 ***但是蠻多人心中最多的os 應該是： 覺得在家有免費的YouTube可練習或是有些免費線上瑜珈課，為什麼還要付費上課？ 另外有些人會覺得怕自己動作做錯，怕自己在家練，沒老師在看會受傷等等因素。 沒錯！這也是我之前的心聲，也是我之前遲遲沒有開線上課程的主要原因。 YouTube 跟線上瑜珈的不同： 線上瑜珈：有老師同步帶領，在練習時會比較像在教室可以完整上完ㄧ堂課，會專注在動作，而且老師也是可以從螢幕（口頭）調整提醒動作及呼吸，▶️如果只是自己在家看影片練習則會比較（隨性），除非很有毅力,不然其實蠻容易練個幾分鐘就暫停或是被其他事情干擾而停下來。 [...]
