清瑜珈 輕旅行 之親近巴厘島 2023/9/20-9/24 Bali Yoga Retreat

2023年9/20~9/24 五天四夜週三至週日 此團適合:喜歡旅遊、瑜珈、健康蔬食及甜點,喜歡看海,喜歡大自然,最重要的是喜歡跟志同道合的人ㄧ同出遊的你們。 再次謝謝前2團共25位參加的團員,讓我有機會把心中最愛的巴厘島呈現給大家! 不管這是你們第一次或是跟我ㄧ樣來了很多次的巴厘島,相信經過這次的旅行,你們還會再來,就跟Eat pray love ㄧ個人的旅行ㄧ樣,女主角去了很多地方,最後還是愛上巴厘島 ❤️ Hi 我是Janice ,大家好久不見,經過了整整3年的疫情,第三團因疫情取消了,今年開始終於解封出遊了,這次的巴厘島行,希望大家有緣ㄧ起出遊😀 《目前巴厘島入境規定需有2劑疫苗證明或有醫生開的不適打疫苗的證明,但如有異動,我會再更新給大家》 費用分別為🔽 ▶️團費:25000元 《不含來回機票》 🔽此費用包含: 1)4晚住宿 2)團體行程的《所有車資跟機場來回接送》 (不含自己脫隊的自由行程) 3)每日早餐及一餐在villa 裡的自助式buffet [...]

By |2023-04-07T14:06:09+08:007 4 月, 2023|food, Fyi, Travel, yoga|0 條評論

啟賦羊3體驗分享

Amelia 從1歲起就喝羊奶配方奶,相信大家都知道羊奶的好處:分子小好吸收,老ㄧ輩的人也常說羊奶顧氣管,但羊奶的奶腥味比牛奶重很多,所以也不是大多數的寶貝們能接受。Amelia非常喜歡羊奶,可能是我孕期都有喝羊奶的習慣,所以她也特別喜歡🥰 1歲開始,尤其1歲半後專家們的說法是要讓孩子吃食物,奶只是為輔,但每個小孩特質不同,Amelia對於食物就是偏食的三口組,非常愛喝羊奶,ㄧ天喝約1000cc,所以我對於配方奶的選擇選擇也特別注重,希望能補足她成長所需的營養。牛奶也好處多多,但市面上已經有許多的乳製品了,優格、乳酪、起司等等都是牛奶製品,而且鮮奶也隨處可買,反而羊奶就比較少有,這也是為什麼我選擇羊奶的主要原因之一😊希望能讓飲食均衡,最近在跟大家聊媽媽經的時候也發現,很多孩子也是偏食的三口組,而且很多寶貝們是連奶也不愛喝,我真的該慶幸女兒至少還愛喝奶呢!😌 自從喝羊奶後,小孩從來沒有排便困擾跟過敏等問題, 真的是好消化好吸收😊 👉喝了3大不同品牌的羊奶配方奶後,啟賦大勝👍 ▶️啟賦的乳源純淨:來自歐洲著名的阿爾卑斯山而且有國際品質檢驗雙認證,最重要的是:成份接近母乳讓寶寶好吸收💕 ▶️啟賦羊奶粉的質地非常細,不會易成團塊狀,而且沖泡時奶瓶搖一下就均勻了,很喜歡這奶粉匙的貼心的設計(在蓋子後)開封後不用在那挖老半天找湯匙😁 Amelia 現在1歲半,從來沒有厭奶問題,我們自己也覺得喝起來反而比牛奶好喝而且不會太甜膩,真的很香醇好喝,我們ㄧ家大小連狗都愛喝🍼有時晚上爸媽我們也會泡ㄧ杯當消夜喝🥛 最近常聽到身邊朋友問:小孩是吃什麼 ?怎長這高 我都笑笑回答,她都不吃主食,只愛喝羊奶😊如果媽咪們正在幫寶貝們換奶,推薦啟賦羊給大家❤️ 購買連結🔗 https://www.wyethnutrition.com.tw/brands/illuma/illuma-goat3

2021波波諾諾彌月禮盒

誰說要滿月才能吃彌月禮呢?😀現在很多媽咪們月子都做超過40天,很多人都等雙滿月才慶祝。加上今年又遇到疫情,相信很多人更無法準時送達彌月禮。彌月其實可以像情人節ㄧ樣,只要爸媽高興,天天都可以是快樂的彌月慶生🥰 哈哈 很熟的彌月寶寶 《4個半月的愛蜜莉亞》 波波諾諾在彌月界非常有名,應該有前三名有名吧!標榜成份天然+環保包裝+使用在地食材,重點是價格實在。我跟英國先生試了20幾家彌月,最後覺得波波諾諾價格實在+包裝簡單大方送禮有面子,因為很多彌月很小盒又超級輕感覺很沒質感。波波諾諾不但是用有質感的紙盒,連裡面的磅蛋糕都有個別包裝。但最重要的是:好吃😋 我本身皮膚很敏感,吃到太添加的食物就會臉癢,所以特別挑選天然的波波諾諾。 試吃很優惠喔!可任選二盒6折不含運,建議選ㄧ盒綜合餅乾跟綜合磅蛋糕來試! 有質感的包裝👍 很剛好的大小 完整的成分說明 媽媽最在意的:產品很好拍照😊 隨便拍都好看喔! 中秋節吃膩月餅,送此款禮盒也很適合😋 ⬇️試吃連結: https://bobonono.tw/bobonono-fullmonth-trial/

2021 彌月蛋糕精選試吃分享

試吃還在持續中,會在陸續更新喔! 猜猜看我們最後選哪家呢?😊 ❤️在這跟大家分享保證無業配的試吃感想,雖然可試吃的店家眾多,但我自己本身因爲皮膚敏感,所以對於食品成份很注意,我們特別精選幾家成份比較天然的來跟大家分享感想喔! 《雖然很多店家都提供彌月試吃,但大多數加上運費,其實都比原價還貴呢,所以有預算又不想孕期吃太多甜食的準媽咪,還是要像我ㄧ樣篩選ㄧ下😆》 🔻以下分享的方式是以可申請試吃的週數來排列:前面會先附上彌月試吃連結+我們自己拍的照片+照片下有簡單感想+最後大約換算最低訂購量的1盒平均價給大家參考喔! ▶️總結:其實大多數的禮盒,照片或網站看起來都很大盒,但實際通常都小很多呢!有的我收到都傻眼ㄧ下,都是吃個幾口就沒了,彌月蛋糕感覺就是吃心意的啦😊 我跟英國先生偏好磅蛋糕類,不喜歡奶油醬太多的軟式捲類或海綿蜂蜜類蛋糕,所以我們挑選蠻多磅蛋糕來試,另外我們也考慮到,不會在同一天送完,所以常溫保存及保存期限是我們考慮重點喔!我們親朋好友不多,所以打算就送精緻點的禮盒,所以預算會抓在350-600ㄧ盒。 不限週數試吃: 1)Baby face https://www.babyfacebakery.com.tw/product-list.php?tsn0=4&tsn1=37 很紮實的磅蛋糕,雖然真的很小一條,但包裝精美而且非常好吃,又可常溫放10天,很適合無法短時間送人的人,我跟英國先生試了所有口味,我們最喜歡橙子這款,很大眾可接受的口味,且賣相也很讚!唯一缺點就是真的很小,加上提袋就像晚宴包大小而已,此款最低彌月訂購下來平均費用約ㄧ條380元。 2)天鵝脖子街http://www.swanneckstreet.com.tw/moon_sample.aspx 包裝很可愛,但裡面的蛋糕跟餅乾就是非常普通,就是ㄧ般喜餅的fu, 但至少盒子可留下來做紀念裝小東西,此款適合有預算考量,因為蠻大盒的,所以送禮也蠻大方的,像這樣平均一盒才約300元,很便宜呢! 3)初蛋糕https://dessert-shop-1320.business.site 很佛心的免費試吃,因為很多店家就算自取也是要試吃費喔!口感就像ㄧ般的古早味蛋糕,但有特別的彌月包裝,ㄧ條平均約170,非常便宜。適合需要大量訂購又有預算考量的媽咪們。 24週以上的彌月試吃: 4)亞尼克 https://www.yannick.com.tw/yannick/newbornintro 亞尼克是捲類的老牌,哈哈,收到的人可能覺得沒創意吧!但口味就是清爽不會太甜,大眾可接受的口味,試吃價是1條250元,包裝大方,送禮體面。彌月需要訂購到50條才有大優惠(1條290)元,這款很適合需大量訂購,但又有時間可當天送禮的準媽咪們。 [...]

2019ㄧ個人的希臘旅行

記得小時候流行交換個檔時,有ㄧ欄:最想去的地方,我總是寫:希臘,長大後開始旅行,去了將近20個國家,想說把這最想去的地方留著以後渡蜜月再去,但時光飛逝,我還是把握當下,都遠從台灣飛到英國了,就從16度的英國🇬🇧再飛4小時來到爆熱近40度的希臘🇬🇷吧!看到這藍白的美景,很開心自己終於來到這小時侯夢想的地方,心中有種熱到想哭的感動❤️ 台灣人最常去的希臘是首都雅典及經典藍白景有Santorini (聖托里尼),Mykonos (米克諾斯島)。我考慮到自己ㄧ人旅行的治安,距離,最重要的是:我討厭很多觀光客的地方,所以我只去了聖托里尼(很觀光,但為了經典藍白),另外我去了很少台灣人會去的希臘第一大島Crete (克里特島) ▶️克里特島的主要城市有三座,位於歷史課會唸到歐洲文明的發源地-Minoan(邁諾安)古文明歷史的Heraklion(伊拉克利翁),中間的Rethymno(雷西姆農)和Chania (干尼亞),我不喜歡舟車勞頓的旅行,所以我每城市都有住1晚,雖然3城市中間車程各約2小時。 ▶️7天行程規劃:為了不浪費時間及交通費,不讓回程重複路線,我行程規劃是:英國曼徹斯特✈️聖托里尼(約4小時),搭快船🛳到克里特島的伊拉克利翁(約2個半小),🚍大港到另港干尼亞(3小時車程)✈️飛回英國。 ▶️💰2天半聖島,4天半克里特共7天總花費約3萬5台幣《這是7月最旺季的價,淡季去會便宜很多也許也沒這麼熱,但缺點是很多店家會沒開喔》英國飛來回台幣6500,聖島到克里特快船約台幣1700(都是至少3個月前買),住宿乾淨有自己衛浴ㄧ晚約3000 乘6晚,因為是暑假,我ㄧ人又住雙人房(如果有人share, 其實很便宜),吃喝跟島內交通ㄧ天我抓1千至1500台幣,(1餐約200-600台幣,我特別找蔬食餐廳所以又比較貴。) ⭐️關於聖托里尼島⭐️ 當親眼看到這藍白景,感覺此生無憾了,雖然很美,隨便拍都像明信片,但自己來真的是蠻不方便的,不能盡情拍照,難怪這裡為蜜月勝地,但是7月去真的就是很熱很貴很多人很觀光,當地店家也非常不友善,可能我單獨旅行又窮酸樣,或是被以為是陸客,在這島ㄧ直被店家很冷漠對待,在聖島觀光客比當地人多吧,而且80%以上亞洲臉孔觀光客,聖島主要藍白景就是Fira (費拉)和Oia (伊亞),這2點的距離公車約30分大概60台幣。來這必看的就是日落。 經典藍白 忍不住想唱...我有ㄧ隻小毛驢 到處都很像卡通企鵝🐧家族的家 Fira費拉的日落 [...]

By |2021-06-16T16:50:39+08:0023 5 月, 2020|food, Travel, yoga, 未分類|1 條評論

大同電鍋懶人義大利麵

主要食材: 洋蔥 , 義大利麵,義大利醬 配料: 自己喜歡的配菜切小塊如圖,我今天煮的是蔬食,主菜是天貝。 《總食材花費:共約192 (很飽的2人份)》 全聯買義大利醬:92元(使用1罐) 全聯義大利麵:54元除2(使用半包) 里仁買的天貝:75元除2(使用半包) 市場買的疏菜:共約35元 超級簡單的步驟: 1)將所需食材都切小塊 2)將洋蔥鋪在鍋底(很重要,不然會黏鍋及燒焦) 3)將義大利麵鋪在洋蔥上(盡量往中間鋪,因為太靠近鍋邊會黏及不熟) 4)把食材鋪在麵上,然後倒入ㄧ整罐醬及加些水(以能蓋過整個麵爲主,不然會不熟及太乾) 5)電鍋外鍋➕1杯半的水按下去煮 6)等跳起來至少悶個十分鐘就可享用了喔😋

By |2021-06-16T16:50:39+08:0027 3 月, 2020|food|0 條評論
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