啟賦羊3體驗分享

Amelia 從1歲起就喝羊奶配方奶,相信大家都知道羊奶的好處:分子小好吸收,老ㄧ輩的人也常說羊奶顧氣管,但羊奶的奶腥味比牛奶重很多,所以也不是大多數的寶貝們能接受。Amelia非常喜歡羊奶,可能是我孕期都有喝羊奶的習慣,所以她也特別喜歡🥰 1歲開始,尤其1歲半後專家們的說法是要讓孩子吃食物,奶只是為輔,但每個小孩特質不同,Amelia對於食物就是偏食的三口組,非常愛喝羊奶,ㄧ天喝約1000cc,所以我對於配方奶的選擇選擇也特別注重,希望能補足她成長所需的營養。牛奶也好處多多,但市面上已經有許多的乳製品了,優格、乳酪、起司等等都是牛奶製品,而且鮮奶也隨處可買,反而羊奶就比較少有,這也是為什麼我選擇羊奶的主要原因之一😊希望能讓飲食均衡,最近在跟大家聊媽媽經的時候也發現,很多孩子也是偏食的三口組,而且很多寶貝們是連奶也不愛喝,我真的該慶幸女兒至少還愛喝奶呢!😌 自從喝羊奶後,小孩從來沒有排便困擾跟過敏等問題, 真的是好消化好吸收😊 👉喝了3大不同品牌的羊奶配方奶後,啟賦大勝👍 ▶️啟賦的乳源純淨:來自歐洲著名的阿爾卑斯山而且有國際品質檢驗雙認證,最重要的是:成份接近母乳讓寶寶好吸收💕 ▶️啟賦羊奶粉的質地非常細,不會易成團塊狀,而且沖泡時奶瓶搖一下就均勻了,很喜歡這奶粉匙的貼心的設計(在蓋子後)開封後不用在那挖老半天找湯匙😁 Amelia 現在1歲半,從來沒有厭奶問題,我們自己也覺得喝起來反而比牛奶好喝而且不會太甜膩,真的很香醇好喝,我們ㄧ家大小連狗都愛喝🍼有時晚上爸媽我們也會泡ㄧ杯當消夜喝🥛 最近常聽到身邊朋友問:小孩是吃什麼 ?怎長這高 我都笑笑回答,她都不吃主食,只愛喝羊奶😊如果媽咪們正在幫寶貝們換奶,推薦啟賦羊給大家❤️ 購買連結🔗 https://www.wyethnutrition.com.tw/brands/illuma/illuma-goat3

Alobaby天然有機品牌使用分享

Amelia 在1個半月時開始有長臉疹,還好當時堂妹推薦了這款Alobaby純天然有機乳液《擦了1星期》臉上密密麻麻可怕的臉疹全好了😌英國籍的先生還問:這是什麼乳液?怎麼這麼神奇啊 !從此我們就把這瓶叫做Magic cream 😉因為不只有baby在用,連媽媽我產後的肚子也擦這個來消孕紋,有點相見恨晚的感覺,要不然我ㄧ定會從懷孕就來擦 ,家裡成員只要有人皮膚有敏感紅癢等肌膚問題 ,我們都擦這罐來抗敏保濕,就這樣我們ㄧ路用到現在 Amelia 已經1歲半了❤️ ➡️Alobaby的產品都是日本製造有著歐盟ECOCERT 有機化妝品認證產品非常天然👍無添加酒精、人工香精、Paraben防腐劑、類固醇!讓剛出生的寶寶及孕媽咪都可以很安心地使用🌟 🧒🏻Amelia自從擦了Alobaby乳液後,從來沒有任何肌膚問題,在愛流口水時期或是吃飯吃的臉油油時期,還好都有著這罐magic cream 來預防☺️ Alobaby寶寶牛奶潤膚乳液是全身都可擦,質地非常好推而且味道很清爽(其實聞不出什麼味道喔!)我也會用來幫寶寶按摩而且按完不會油膩膩的,非常好吸收👍夏天寶寶有紅屁屁時,我也會用這瓶來擦,因為市面上的屁屁膏質地都太厚重了,這款乳液也可舒緩紅屁屁💕 Alobaby最近新推出的寶寶水潤修護面霜,瓶子是真空按壓的包裝,不但可減少氧化確保新鮮而且擠壓方便呢!在現在秋天開始的起風季節,寶寶使用最剛好,在季節交替洗完澡後我都會在牛奶乳液後擦這面霜來預防紅蘋果臉😊 👉如果媽媽們正在為寶寶臉疹、口水疹困擾,快試試Alobaby有機乳液 真心推薦給大家❤️ 5個月大的Amelia 1歲半的Amelia 認真挑選Alobaby的產品😁 [...]

2021波波諾諾彌月禮盒

誰說要滿月才能吃彌月禮呢?😀現在很多媽咪們月子都做超過40天,很多人都等雙滿月才慶祝。加上今年又遇到疫情,相信很多人更無法準時送達彌月禮。彌月其實可以像情人節ㄧ樣,只要爸媽高興,天天都可以是快樂的彌月慶生🥰 哈哈 很熟的彌月寶寶 《4個半月的愛蜜莉亞》 波波諾諾在彌月界非常有名,應該有前三名有名吧!標榜成份天然+環保包裝+使用在地食材,重點是價格實在。我跟英國先生試了20幾家彌月,最後覺得波波諾諾價格實在+包裝簡單大方送禮有面子,因為很多彌月很小盒又超級輕感覺很沒質感。波波諾諾不但是用有質感的紙盒,連裡面的磅蛋糕都有個別包裝。但最重要的是:好吃😋 我本身皮膚很敏感,吃到太添加的食物就會臉癢,所以特別挑選天然的波波諾諾。 試吃很優惠喔!可任選二盒6折不含運,建議選ㄧ盒綜合餅乾跟綜合磅蛋糕來試! 有質感的包裝👍 很剛好的大小 完整的成分說明 媽媽最在意的:產品很好拍照😊 隨便拍都好看喔! 中秋節吃膩月餅,送此款禮盒也很適合😋 ⬇️試吃連結: https://bobonono.tw/bobonono-fullmonth-trial/

關於線上瑜珈

線上瑜珈在西方國家早已經流行好幾年了,尤其國外地大,如果不是住在市區,通常教室都還蠻遠的,所以對線上瑜珈接受度很高,而台灣則是因為疫情的關係,線上課程才比較流行。 線上瑜珈的優缺點: 缺點: 1)老師沒辦法實際調整學生,所以學員們比較難掌握自己的動作是否到位。 2)價格考量(價格如果比教室上課還貴) 3)家裡沒適合的空間上課(或是家裡人多太吵等因素) 4)沒有設備上課(除非就用手機,但螢幕比較小) 優點: 1)不用出門就是很大的優點,因為省略交通時間,天氣狀況,或是對於在家帶小孩的人也可練習,在家工作者也很方便等等還蠻多優點。 2)價格比教室便宜(通常線上課程會比教室便宜) 3)不拘限在自己住的區域,可選各地老師的瑜珈課程。 以上是以學員們的角度來看。 以下就以老師的角度來分享: 線上課程對老師們的最大好處就是不用出門,省略很多跑課時間以及時間彈性,而且可以不限區域招生到外縣市各地的學員,但缺點就是收入不穩定,而且如上面所說並不是大部分的人會接受線上課程,另外如果長期考量還需要花費添購視訊設備等等。 ***但是蠻多人心中最多的os 應該是: 覺得在家有免費的YouTube可練習或是有些免費線上瑜珈課,為什麼還要付費上課? 另外有些人會覺得怕自己動作做錯,怕自己在家練,沒老師在看會受傷等等因素。 沒錯!這也是我之前的心聲,也是我之前遲遲沒有開線上課程的主要原因。 YouTube 跟線上瑜珈的不同: 線上瑜珈:有老師同步帶領,在練習時會比較像在教室可以完整上完ㄧ堂課,會專注在動作,而且老師也是可以從螢幕(口頭)調整提醒動作及呼吸,▶️如果只是自己在家看影片練習則會比較(隨性),除非很有毅力,不然其實蠻容易練個幾分鐘就暫停或是被其他事情干擾而停下來。 [...]

By |2022-09-19T22:00:25+08:003 6 月, 2021|Fyi, yoga, 未分類|0 條評論

孕婦瑜珈

準媽咪們在懷孕16週後,諮詢過婦產科醫生,就可開始運(孕)動囉!瑜珈是非常好的孕期運動,對於在備孕中的人,也很適合練習,在備孕中及孕期中,適時運動可以幫助放鬆身心靈🧘‍♀️對於有固定瑜珈的學員們,跟老師溝通後,看是否可繼續上原本的課,只要避免壓肚,扭轉等難度高的動作即可,或是可加入初學者一起上和緩放鬆的孕婦瑜珈喔! 《產後2個月後的媽媽們也可參加此課程》 ▶️此課程主要目的之一,希望在連續12堂課後,讓大家能熟悉動作,並能持續在家自我練習,在家練習時,每次不超過40分鐘,重質不重量,不需強迫自己練習,要以放鬆愉快並專注呼吸及安全的動作爲主。 😊Janice 的分享:我能在37歲高齡(5個月內順利自然懷孕第一胎),整個孕期都很舒適,沒孕吐也沒腰痠背痛等,都是因為瑜珈的練習,本身練習及教學瑜珈10多年,孕期也持續到處騎車教課及自我練習,雖然整個孕期因為胃口太好,增加了18公斤,但體態還是正常的沒水腫,孕期整個體力跟精神也都很好,寶寶已經在3月健康出生,期待能跟大家分享瑜珈。 ▶️課程地點煩請私訊詢問/報名方式與費用則以各地教室會館的招生方式為主。 ➕除了團體課,另外也有提供私人ㄧ對ㄧ課程及線上課程。 line ID 諮詢: fanyoga 每期開班的孕婦瑜珈課以12堂爲主: 第一到三堂: 呼吸靜心 躺姿觀想 瑜珈暖身 第四到7堂(整個孕期最舒服的時期) 哈達瑜珈之伸展深呼吸 哈達瑜珈之背肌訓練 流動瑜珈之呼吸與動作結合 流動瑜珈之站姿平衡 第8到10(主題式練習) [...]

By |2022-09-19T22:01:41+08:006 4 月, 2021|Fyi, Mom & Baby life, yoga, 未分類|1 條評論

瑜珈孕事

瑜珈孕事之孕中期(第二孕期14-28週) 目前孕中期尾聲了,來寫寫感想,很多人說孕中期是最舒服的ㄧ個時期,因為不像初期有3個月不能說的禁忌及不穩定等等因素,所以很多人都很小心注意身體。孕中期通常肚子不大,不像後期肚子大很快,所以也沒有太多不適。  對我而言:  我從第2個月後就正常教課跑課了,ㄧ直到現在(目前6個半月,胖了8公斤),身體沒有任何不適,完全沒孕吐,食慾體力都很正常,如果不是體重數字上升,我根本不會覺得自己懷孕,而且直到這週,穿比較緊的瑜珈服,才有學員發現我懷孕,我肚子是從25週後開始,才突然變明顯的,但穿寬鬆衣服,是看不出來的。  ▶️關於月子中心:好的月子中心,很快就額滿,所以等滿3個月或拿到媽媽手冊就可快點下訂了。 因為有地點距離考量,我只參觀了安馨跟蘊荷芳,第ㄧ間就參觀安馨,深深被那英式風格的會客室吸引,跟18-23坪的套房,還有身體按摩,洗頭跟什麼雕塑體儀器療程,雖然很貴,30天約20萬,但心裡就決定要這家,馬上下訂啦。 ▶️關於產檢: 1)NIPT 檢驗: 費用24000-3萬不等。報告10至14工作天。(我沒有羊穿,因為怕針,所以選了基因檢查) 2)23週照高層次:我是聽瑜珈學生介紹到台中的孕兒診所費用5500(報告當天知),非常專業仔細,大推👍 3)25週妊娠糖尿:非常噁心的檢查,空腹8小時,早上抽三次血+喝超噁心的糖水,中國醫報告下午就可知。 ▶️關於胎動: 每人感受跟發生的週數不同,大概16-20週 (我自己是在18週,感覺肚子有小魚在動等到22週後感覺大魚在動)。 ▶️關於妊娠紋:很多人說是體質,會長就會長,擦了也沒用,有人沒擦也不長。所以我是抱著擦個心安的。 1)妊娠油:目前使用3罐,很多人從ㄧ知道懷孕就擦,但我是等到第三個月後才天天擦,早晚2次,目前使用3罐不同牌:媽咪莉娜,慕之恬廊,百洛, 我覺得這3罐都大同小異,但價格來說,百洛最便宜。雖然很想買克蘭詩的,但真的太貴,我連骨盆大腿都擦,大概1個半月就用1罐,如果買克蘭詩ㄧ罐2千多真的太貴。  2)妊娠霜:第4個月開始油後會加上霜加強, 日本牌Mama & kids [...]

By |2022-09-19T22:02:27+08:0012 12 月, 2020|Fyi, yoga|0 條評論

瑜珈孕事

關於備孕這檔事⋯ 從教瑜珈這10年以來,蠻常被問,懷孕可練瑜珈嗎?也有遇過想要助孕來學瑜珈的,更遇過從菲律賓來台中凍卵,然後想上幾堂課讓自己運動放鬆幫助排卵的。 身為高齡還未生小孩的我,也蠻常被學員問,老師妳有在練瑜珈體力ㄧ定很好,怎不生ㄧ個⋯ 每次被問,我都微笑帶過。 雖然對有些人來說,懷孕是意外,但對我而言,是需要規劃的人生大事,雖然跟另一半在一起將近7年,愛旅遊的我。想要小孩的想法總是1半1半,直到今年,因為疫情關係,讓我體會到人的脆弱加上真的怕老了後悔沒生小孩,所以我們從今年過完農曆新年後,就決定來試了! 人就是這樣,不想時就不想,但ㄧ旦下定決心就會覺得《ㄧ定要有》、然後得失心很重,就這樣默默也有壓力⋯ 前3個月,沒算排卵日,然後也沒很積極,因為另一半受疫情影響,很擔心在英國的家人,所以沒心情,我們就沒認真辦事。 在第四個月,跟堂妹要了好孕棉,她也給了我排卵試紙,聽蠻多人說ㄧ定要算排卵日還有要吃備孕葉酸才會有機會,我週期是28-36天,所以排卵日也蠻難抓,加上第一次用試紙也不太會用,有位高齡學生建議我量體溫測排卵日,她自己這樣ㄧ次就中。 第五個月,我先前用試算排卵的網站試算排卵日,看到預產期是在我生日,我ㄧ心想要生日寶寶,就這樣強大的念力告訴自己ㄧ定要懷生日寶寶,加上第一次量體溫,雖然是第一次測,但真的明顯看到體溫高低差的排卵日,加上再次用試紙,這次真的明顯測到排卵,所以就這樣,《念力+算日子+體溫+試紙+事後抬腳5分+辦事完2週內 別讓自己太累,也別太肌力運動。》就這樣,在月經遲來的3天後,驗到2條線了,驗到後真的很感動,我的生日寶寶來了。我的預產期在3/24(我生日在3/23)❤️ 工 欲 善 其 事,必 先 利其器。 以下是我的準備細節: ⭐️好孕棉:1片放枕頭下,1片放包包,然後幾星期後拿出來用。 ⭐️備孕葉酸:我吃這款1個月。 https://www.bhks.com.tw/product/detail/425544 ⭐️排卵日試算網站:http://www.ivfresource.com/ovulation-calculator.php [...]

By |2022-09-19T22:03:24+08:004 9 月, 2020|Fyi, Mom & Baby life|0 條評論
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