2023年9/20～9/24 五天四夜週三至週日 此團適合：喜歡旅遊、瑜珈、健康蔬食及甜點，喜歡看海，喜歡大自然，最重要的是喜歡跟志同道合的人ㄧ同出遊的你們。 再次謝謝前2團共25位參加的團員，讓我有機會把心中最愛的巴厘島呈現給大家！ 不管這是你們第一次或是跟我ㄧ樣來了很多次的巴厘島，相信經過這次的旅行，你們還會再來，就跟Eat pray love ㄧ個人的旅行ㄧ樣，女主角去了很多地方，最後還是愛上巴厘島 ❤️ Hi 我是Janice ,大家好久不見，經過了整整3年的疫情，第三團因疫情取消了，今年開始終於解封出遊了，這次的巴厘島行，希望大家有緣ㄧ起出遊😀 《目前巴厘島入境規定需有2劑疫苗證明或有醫生開的不適打疫苗的證明,但如有異動，我會再更新給大家》 費用分別為🔽 ▶️團費：25000元 《不含來回機票》 🔽此費用包含： 1）4晚住宿 2）團體行程的《所有車資跟機場來回接送》 （不含自己脫隊的自由行程） 3）每日早餐及一餐在villa 裡的自助式buffet [...]
最近接到以前瑜珈學員的來電，打來想詢問是否可到他們公司教私課包班，她聊到，雖然上了蠻多內容跟我相近的瑜珈課，但總覺得缺少了《溫度》。我聽了後，感觸很深，才想寫來分享，因為第一次聽到有人用《溫度》這個詞來形容瑜珈，雖然最常聽到學員們的讚美，通常就是：覺得教得好，很流暢，舒服放鬆或是口令清楚等等。但這些形容詞都不及《溫度》讓我印象深刻，不經讓我去思考，現在的人，是不是都太依賴網路，依賴手機訊息文字傳送，少了面對面的聊天溝通，讓人與人之間的距離拉長而感受不到溫度了！ 瑜珈的溫度，對學員來說，因為每個人的感受，每次上課，都會有不同。這讓我想起十多年前在紐約的ㄧ間蠻有名的會館上課，當時上了很多不同老師的課，但感覺所有老師都是很機械式的教，ㄧ個模子印出來的課，只是按表操課的感覺，每次上完課後，我的感覺就只是好像身體有動到，但完全沒有心靈放鬆平靜或舒適的感覺，就像個空殼，也不會有愉悅感。 ▶️好的瑜珈課，我覺得有時候雖然動作並不是多難或多有變化，也許只是老師的ㄧ句話，ㄧ個引導，但卻能夠touch 到心，很有新的（心）感觸。 🧘♂️這讓我想想自己的教課模式：自己每次教課時，都ㄧ定會確認碰觸或調整到每個學員，（當然不是那種很刻意的調整，要很自然，適時調整或碰觸）因為我自己去上課時，也很喜歡被調整碰觸，就像magic touch , ㄧ種小提醒，也許這也就是溫度的ㄧ種。 🧘♂️整堂課因爲只有老師在說話，老師的聲音語調是很重要的，雖然老師沒有像學員整堂都在練瑜珈，但老師在走動調整中，要讓學員覺得你也跟他們ㄧ樣ㄧ起在練習，那種跟學員們ㄧ同分享能量及呼呼的流動是很重要的，這也許也是溫度的ㄧ部份。 當然除了瑜珈的溫度，我們也更要找回那生活裡的溫度😊
記得小時候流行交換個檔時，有ㄧ欄：最想去的地方，我總是寫：希臘，長大後開始旅行，去了將近20個國家，想說把這最想去的地方留著以後渡蜜月再去，但時光飛逝，我還是把握當下，都遠從台灣飛到英國了，就從16度的英國🇬🇧再飛4小時來到爆熱近40度的希臘🇬🇷吧！看到這藍白的美景，很開心自己終於來到這小時侯夢想的地方，心中有種熱到想哭的感動❤️ 台灣人最常去的希臘是首都雅典及經典藍白景有Santorini （聖托里尼），Mykonos (米克諾斯島)。我考慮到自己ㄧ人旅行的治安，距離，最重要的是:我討厭很多觀光客的地方，所以我只去了聖托里尼（很觀光，但為了經典藍白），另外我去了很少台灣人會去的希臘第一大島Crete (克里特島） ▶️克里特島的主要城市有三座，位於歷史課會唸到歐洲文明的發源地-Minoan（邁諾安）古文明歷史的Heraklion（伊拉克利翁），中間的Rethymno（雷西姆農）和Chania （干尼亞），我不喜歡舟車勞頓的旅行，所以我每城市都有住1晚，雖然3城市中間車程各約2小時。 ▶️7天行程規劃：為了不浪費時間及交通費，不讓回程重複路線，我行程規劃是：英國曼徹斯特✈️聖托里尼（約4小時），搭快船🛳到克里特島的伊拉克利翁（約2個半小），🚍大港到另港干尼亞（3小時車程）✈️飛回英國。 ▶️💰2天半聖島，4天半克里特共7天總花費約3萬5台幣《這是7月最旺季的價，淡季去會便宜很多也許也沒這麼熱，但缺點是很多店家會沒開喔》英國飛來回台幣6500，聖島到克里特快船約台幣1700（都是至少3個月前買），住宿乾淨有自己衛浴ㄧ晚約3000 乘6晚，因為是暑假，我ㄧ人又住雙人房（如果有人share, 其實很便宜），吃喝跟島內交通ㄧ天我抓1千至1500台幣，（1餐約200-600台幣，我特別找蔬食餐廳所以又比較貴。） ⭐️關於聖托里尼島⭐️ 當親眼看到這藍白景，感覺此生無憾了，雖然很美，隨便拍都像明信片，但自己來真的是蠻不方便的，不能盡情拍照，難怪這裡為蜜月勝地，但是7月去真的就是很熱很貴很多人很觀光，當地店家也非常不友善，可能我單獨旅行又窮酸樣，或是被以為是陸客，在這島ㄧ直被店家很冷漠對待，在聖島觀光客比當地人多吧，而且80%以上亞洲臉孔觀光客，聖島主要藍白景就是Fira (費拉）和Oia （伊亞），這2點的距離公車約30分大概60台幣。來這必看的就是日落。 經典藍白 忍不住想唱...我有ㄧ隻小毛驢 到處都很像卡通企鵝🐧家族的家 Fira費拉的日落 [...]
(中文內容在照片的下面) Yoga in Paradise : A 5 nights retreat in Bali February 27th to March 3rd 2019 Join us for an amazing [...]
"What you give is what you get."好心會有好報，更要相信好的karma！世上真的有好事且不求回報的人存在呢！每次旅行，都會順道參與當地的瑜珈，2013年德國行前，在德國瑜珈網站報名研習，當地瑜珈人很貼心幫我介紹附近民宿，有位很好心的瑜珈人Claudia主動跟我聯絡，希望能（免費）提供我住宿，但希望在他們旅行時能幫忙照顧幾天的貓跟鼠。我跟對方聊天中，確認真實性之後，很開心的答應了，畢竟德國慕尼黑消費高，能省住宿，等於ㄧ天省了至少2，3千以上台幣。到德國後，他們本來的旅行因事取消了，本來說好住2天，後來很投緣，她很好心的讓我多住省旅費，歐洲行前後，覺得自己臉皮很厚，竟然住了了10天，他們真的很nice ,除了免費供宿，還把我當朋友ㄧ樣，會問今天去哪玩之類的，幫我看行程路線，聊文化，旅遊經驗， 敎我簡單德語，哈哈，其實也只記得住3句。有時候還問我要不要ㄧ起吃早餐，我都覺得都白住了，怎麼好意思白吃，我回台後也ㄧ直有跟她聯絡，歐洲真的很好玩，2014年決定再度歐洲行，但這次是帶弟弟ㄧ同前往，（也是弟弟的第一次出國），claudia得知後也邀請我可跟弟弟ㄧ同去住，幫我們省旅費，我們真的不敢相信有這樣的大好人，我跟弟弟又住了10天，（慕尼黑住宿在德國又比較貴，我們真的省了ㄧ大筆住宿）連我弟也很驚訝的覺得德國人好友善。旅遊前，很多人說德國人不友善，他們都不笑的很嚴肅，可是我覺得相反耶，歐洲各國旅遊，我反而最喜歡德國，很幸運剛好去的時間，德國正贏得世界杯足球冠軍，路上很多人狂歡慶祝，因為主要球員剛好都來自慕尼黑呢!雖然寄人籬下，但我們在住的期間都有自己的房間，還可以自由使用廚房跟客廳，如果是在台灣，我們怎可能隨便讓陌生人來住，常常覺得瑜珈人都很和善，這也是我ㄧ直很喜歡瑜珈的原因之一，那次覺得自己住就算了，還帶弟弟去住，覺得良心過不去，也有跟Claudia提付些住宿費，但她拒收，只微笑的跟我說：just pay it forward. 我覺得非常感動，所以每當我看到外國朋友在台灣需要幫忙，我都盡可能的幫助。甘地說過 ：Be the change you want to see in the [...]
在電影裡，女主角愛上巴厘島，也在巴厘島找到真愛！不得不說巴厘島真的有股神奇的力量、唯有自己去才能感受到的感動。每次去必在烏布待上至少2週至1個月，雖然每天除了瑜珈還是瑜珈。但非常喜歡這裡的氛圍，很多便宜的spa (ㄧ小時約台幣250就有很好的），很多便宜的養身餐廳跟可愛咖啡店，還有幾乎天天必吃的胡蘿蔔蛋糕，因為太喜歡了，所以連續三年都特別去巴厘島過生日，總覺得來這吸收正面能量，就會好運ㄧ整年，每次雖然ㄧ個人旅行，但從不覺得孤單，常常很幸運的認識新朋友，也在巴厘島巧遇或跟好朋友相約在這見面，Yoga在梵文代表Union 結合，記得從接觸瑜珈的開始，很多巧妙的事發生，如果練習瑜珈ㄧ段時間的你，應該會懂我，巴厘島有太多可分享了,尤其瑜珈部分，下次待續⋯namaste
摸雕像真的有用嗎？ 每次看到旅遊景點介紹的傳說，我都深信會成真，雖然知道可能只是為了促進觀光吧，但總抱著相信的就會成真的信念！除了摸了哈彿大學裡的有名的考試雕像（心理作用讓自己變聰明），及德國紐綸堡的金色幸運環，（弟弟許下的願望是有成功，哈哈，但我還沒）最讓我覺得神的還是茱麗葉的雕像，看到來自世界各地的人都來朝聖，我到現場時也自己默默的流淚了！尤其當我眼前看到ㄧ對六七十歲的老夫妻遷著手走在我前面，我真的覺得好感動。傳說摸茱麗葉的左奶會有愛情的好運，所以很有趣的，大家爭相排隊拍照等摸奶，她左奶都被摸到顏色褪了，但茱麗葉讓我覺得很神的事，我在她陽台下的留言本的留言很巧合非常不可思議神奇的成真了。哈哈，想知道細節，可私下問我。雖然不知道是否有好結果，所以請待續囉，我有默默跟茱麗葉說，如果有好結果，會再回訪（雖然不知還要等多久)待續⋯ ▶️就這樣在2020年的年末⋯我許下的愛情願望實現了❤️ 以上的文是4年多前寫的喔。 我是在2013年6月時去的，當時深受了電影，給茱麗葉的ㄧ封信，也千里迢迢ㄧ人到義大利旅行，我除了在塗鴨牆不免俗的也寫下自己名字到此一遊以外。也在茱麗葉家裡面的記事本留言，寫下自己心願， 當時簡單寫下了： Darren ❤️ Janice 《為啥寫Darren 呢？ 》 其實認識我超過10年的人，應該有Follow 到，我前任也叫Darren，（沒錯，就是這麼蝦，雖然這名字不是菜市場名，但就是這麼巧，同名也ㄧ樣拼法）年輕時，跟前Darren 訂婚了，說來話長，總之沒結果，雖然當時分開後默默還沒放棄，覺得有機會複合，就在茱麗葉的家心願裡，寫下他的名字，然後還在茱麗葉雕像前含淚認真許願！ 我記得當時說：希望我跟Darren會有好結果，如果未來跟Darren 結婚了，我ㄧ定會來義大利還願並再次造訪茱麗葉的家。 就這樣，很神奇的，半年後我在瑜珈活動認識了目前的Darren (當時還是朋友時，聊到前Darren ，他還說妳應該不會想要有同名字的男友吧！）哈哈，我笑說，我是不care, 我反問，你在意嗎？他也不在意，就這樣，我找到了Darren, (在這過程中，前Darren也有試圖想複合，但我覺得人要往前走、而不是往後看)。我記得當時我爸還說：走了ㄧ個美國Darren [...]
首篇網誌就來寫寫自己如何正式踏上敎瑜珈之路，ㄧ切就從印度開始吧。受到電影ㄧ個人的旅行啟發，決定學茱莉亞蘿蔔絲到巴厘島，義大利，跟印度。此篇就先簡單聊聊印度，之後再說義大利跟巴厘島。千言萬語，也無法形容印度行，因為感觸太深了。這次印度行、療傷之餘，主要是瑜珈。印度很大，最後選擇去南印Kerala ，除了比較安全又乾淨，最重要的是旅遊文章介紹說這是God's own country ,哈哈，所以我想到接近God的地方，希望能得到些指引。Kerala 非常美，很多海邊，這兩個主要的 海邊你會以為自己來到西方國家，因為都是外國人，所以東西都比較貴ㄧ些，照片集裡的ㄧ份印度菜都約100初，但跟台灣比還是便宜許多。Kerala 著名的是Ayurvedic 按摩發源第。而且非常便宜，4人8手同時幫你按90分鐘也才約800台幣。（是2012年去的，但現在不知漲價了沒），普通1人按的約200一小。但按摩的環境非常簡單。在印度就跟去任何東南亞國家ㄧ樣，除了殺價，還是要殺價。我去的時候很幸運，在八九月有很多當地的重要節日，有看到最愛的象神等盛大的遊行，而且聽說摸大象的鼻子會有好運喔！也許真的有受到指引吧，記得在印度時，每天都覺得感動，雖然我每次都ㄧ個人旅行，但很幸運的，每次都能認識新的好朋友，因為他們，感情的傷好了，我也感受封閉的心再度開啟了，在印度會讓人深刻的體會，活在當下的美好！因為自己親身經歷過瑜珈的神奇療效，所以更讓我決定要將瑜珈分享下去，因為連瑜珈冥想時，真的像ㄧ個人旅行電影跟書裡說的"Smile in your liver "