Namastay at Home 私人瑜珈課

關於私人瑜珈課，居家瑜珈到府授課：

其實除了團體瑜珈課，很多人因為時間，距離，程度等等考量會選擇私人課程，雖然私人課程的費用比團體費用高許多,但是《健康是不能用金錢來衡量的！》現在很多住家大樓的公設都設有瑜珈室，健身房等等，如果住家有這樣的公設，建議可邀請住附近的朋友、鄰居們以團購方式再請老師來上課，這樣大家可平均分擔費用，又可以選自己方便的時間，最重要的是《省去外面上課的距離考量》但是如果家裡沒有公設，利用家裡的客廳，稍為移動ㄧ下家俱挪出位置，也可舒服的上課喔🧘‍♂️

▶️練習瑜珈的主要目的：放鬆身心靈，想在家上課的人要能提供安靜舒適的空間， 如果家裡太吵雜或空間不夠，建議還是到外面教室上課才有練習品質喔😊