清瑜珈輕旅行之親近巴厘島2025/4/9-4/13 Bali Yoga Retreat

2025年 4/9-4/13 (週三至週日)五天四夜 第六團的清瑜珈輕旅行,除了瑜珈與美味蔬食的結合,這次特別加入CrossFit 混合健身的練習,2天在海邊愜意走走2天在綠意的烏布慢遊,課後搭配健康蔬食加上巴厘島式按摩,相信能讓大家有個美好的輕旅行。  這次的行程規劃,採納前團員們的寶貴意見,整個行程減少舟車勞頓,慢下步調讓身心好好休息且課程彈性皆可調整,住宿會以現代化且精緻乾淨的住宿,這團以小團成行,讓大家更能聚在一起,著名小說電影裡(Eat pray love )享受吧!ㄧ個人的旅行裡的經典台詞:生活有多種可能性,一定要讓自己有隨時出走的勇氣,保持對世界好奇的童心。 如果你們喜歡瑜珈或健身運動也喜歡健康飲食,喜歡到海邊走走,歡迎加入我們,再次謝謝之前共43位參加過的團員們,讓我有機會能繼續帶大家到海外旅行😊 ▶團費:27000元/舊團員特別優惠價25000元 《團費皆不含自行購買的來回機票》 🔽此費用包含: 1)4晚住宿 2)5天專屬司機接送《機場來回接送,第二到四天每日12小時都可自由請司機接送到想去的地方》 3)每日早餐及一餐健康蔬食晚餐 4)2堂在不同瑜珈教室的的瑜珈課 (外國老師授課) 5)混合健身CrossFit  1日課 (可改成瑜珈) (如果想專上瑜珈可改成 [...]

By |2025-09-30T11:31:51+08:0011 12 月, 2024|Travel, yoga, 未分類|0 條評論

瑜珈蔬食的海外旅行

帶團的起源: 以前喜歡自己旅遊,旅行了近20個國家,旅遊前必定會先搜尋當地瑜珈教室及蔬食餐廳,所以每次到不同國家時,ㄧ定會體驗當地瑜珈課,雖然ㄧ個人的旅行,但是以這樣體驗當地不同瑜珈課的方式,反而讓旅程中充滿期待與活力而不是單純的像觀光客一樣到人擠人的景點或走馬看花的旅遊。 旅行也是很耗費時間跟體力的,加入瑜珈課及健康飲食,反而可讓體力變好。 休息是為了走更長遠的路,很多人利用旅行來充電,經過了10幾年這樣的瑜珈旅遊方式,自己在每次旅程結束後都充滿回憶充滿活力的迎接現在的自己。 我也希望能將這樣的旅行方式帶給大家😊 行程特色: 小團出遊,行程會安排幾個觀光勝地,但不會像旅行社ㄧ樣行程滿滿的到很多觀光景點及住很觀光的飯店,住宿會盡量讓大家可聚在一起,像家人朋友般的出遊,每天基本行程為住宿內的早餐,瑜珈,文青小店吃喝放空一下,(巴厘島/泰國的按摩)當地觀光景點等。 怎樣的人適合參加: 1)想試試不同的旅遊方式 (就算是從沒接觸瑜珈或葷食者也歡迎參加) 2)因語言而不方便自己旅遊的人 (我會在旁協助翻譯點餐等等需求) 3) 想單獨旅行但又懶得規劃行程的人 (可協助客製化行程) 4)喜歡跟志同道合ㄧ起岀遊的你們 照片分享: 瑜珈課後的聊天放空 看了心情就很好的面海早餐 大家有緣出遊 享受生活 珍惜當下 [...]

By |2025-09-30T11:32:08+08:0015 6 月, 2024|food, Travel, yoga, 未分類|0 條評論

清瑜珈輕旅行之親近巴厘島 2024/4/11-4/15 Bali Yoga Retreat {2.0升級版}

2024年4/11-4/15五天四夜{2.0升級版} 此團的住宿全面升級,特別適合couple retreat 以及讓參加過的團員們有客製化的行程🌟 如果你們喜歡瑜珈旅遊也喜歡健康蔬食甜點,喜歡看海也喜歡大自然,歡迎跟著志同道合的我們ㄧ同出遊😊 再次謝謝之前30位參加過的團員們,讓我有機會把心中最愛的巴厘島呈現給大家! 不管這是你們第一次或是跟我ㄧ樣來了無數次的巴厘島,相信經過這次的旅行,你們還會再來,就跟Eat pray love ㄧ個人的旅行ㄧ樣,主角去了很多地方,最後還是愛上巴厘島 ❤️ ▶️團費:29900元 《不含來回機票》 🔽此費用包含: 1)4晚住宿(1晚濱海渡假村及3晚villa ) 2)5天專屬司機接送《機場來回接送,第二到~四天每日12小時都可請司機自由接送到想去的地方》 3)每日早餐及一餐在villa 裡的buffet 蔬食晚餐 4)5堂在不同瑜珈教室的的瑜珈課 (外國老師授課) [...]

By |2025-09-30T11:32:54+08:008 11 月, 2023|food, Fyi, Travel, yoga|0 條評論

清瑜珈 輕旅行 之親近巴厘島 2023/10/25-10/29Bali Yoga Retreat

2023年10/25-10/29五天四夜週三至週日 此團適合:喜歡旅遊、瑜珈、健康蔬食及甜點,喜歡看海,喜歡大自然,最重要的是喜歡跟志同道合的人ㄧ同出遊的你們。 再次謝謝前2團共25位參加的團員,讓我有機會把心中最愛的巴厘島呈現給大家! 不管這是你們第一次或是跟我ㄧ樣來了很多次的巴厘島,相信經過這次的旅行,你們還會再來,就跟Eat pray love ㄧ個人的旅行ㄧ樣,女主角去了很多地方,最後還是愛上巴厘島 ❤️ Hi 我是Janice ,大家好久不見,經過了整整3年的疫情,第三團因疫情取消了,今年開始終於解封出遊了,這次的巴厘島行,希望大家有緣ㄧ起出遊😊 費用分別為🔽 ▶️團費:25000元 《不含來回機票》 🔽此費用包含: 1)4晚住宿 2)團體行程的《所有車資跟機場來回接送》 (不含自己脫隊的自由行程) 3)每日早餐及一餐在villa 裡的自助式buffet 健康蔬食晚餐。 5)5堂在不同地方的瑜珈課 [...]

By |2025-09-30T11:33:21+08:007 4 月, 2023|food, Fyi, Travel, yoga|0 條評論

洛杉磯11日親子歡樂之旅

輕鬆的旅行步調逛好萊塢景點,漫步棕櫚風情的沙灘,造訪大熊湖渡假勝地及大人小孩都愛的兩大夢想樂園。 行程特色: 1)免除傳統的大型遊覽車,搭乘舒適7-9人座輕鬆移動 ,5人即成行。 2)免除舟車勞頓,採集合式旅遊,免拉車行程。 3)專業領隊從台灣帶領團員出發,在地包車的司機兼嚮導也是專業攝影師可協助團員拍攝經典景點照。 3)南加州著名渡假勝地:大熊湖兩天ㄧ夜的放鬆渡假行程(11底4月初可滑雪) 4)多元化飲食特色,特別體驗當地華人喜愛及網紅必去的美食,還有速食必吃的In-N-out , Eggslut, Pink’s hot dog。 5)網紅喜愛的拍照打卡景點,留下美好的回憶。 6)如旅遊日期剛好有NBA或MLB賽程,可協助安排。  7)行程客製化,可隨時請領隊協助安排,例如協助小孩參與當地英語課程等等。 主要景點介紹: • 迪士尼樂園與加州冒險樂園:童話世界與遊樂設施,適合全家共遊。 •加州環球影城的主要特色融合了真實片場體驗。 • 好萊塢星光大道:尋找明星名字,拍照留念。 [...]

By |2026-01-07T08:59:16+08:005 11 月, 2025|Travel, 旅遊|0 條評論

海外瑜珈心旅行

我是一位有13年教學經驗的瑜珈老師,同時具備合法領隊證照。歡迎有興趣參加海外瑜珈旅行的人,一起加入我們。我的瑜珈旅行經歷始於2012年,那年我獨自前往印度參加瑜珈師資班。當時台灣的瑜珈尚未像現在這般盛行,我花了許多時間自行搜尋資訊,最後決定獨自赴印度上課。此後,我也曾前往德國、英國、巴厘島、泰國等地參加各種瑜珈研習課程,行遍近20個國家,累積了豐富的海外瑜珈旅行經驗。近年來,我開始帶團參加海外瑜珈旅行。為了能跟旅行社一起合法帶團出國,我也於近期考取了領隊證照。歡迎對海外旅遊、瑜珈課程、研習或師資班有興趣的朋友加入我們。相信許多熱愛瑜珈的人也同樣喜歡旅行,尤其是獨自旅行。獨旅能讓人放慢腳步,與自己好好相處,感受內在的寧靜與自由。但如果你希望讓旅程更有保障,並想參加客製化的瑜珈團,讓瑜珈練習與旅遊同步進行,能出國體驗不同的課程,或單純想體驗不一樣的旅行方式,歡迎參加我們的海外瑜珈旅行團,也歡迎私人團體包團。 2019年第ㄧ團清瑜珈輕旅行之親近巴厘島 2019年第二團巴厘島 2024年第三團巴厘島 2024年第四團巴厘島 2024年清瑜珈輕旅行之清邁蔬活旅 2026年的行程推薦: 短程線: 清瑜珈輕旅行之親近巴厘島 清瑜珈輕旅行之日本淡路島 清瑜珈輕旅行之泰國蘇美島 長程線: 芬蘭極光雪地瑜珈之旅 歐洲河輪瑜珈之旅

By |2025-10-19T14:25:32+08:0018 10 月, 2025|Travel, yoga, 未分類|0 條評論

清瑜珈青旅行之蔬質英國旅

12天的英國旅行 (預計6月底) 行程特色:  1)住宿以當地的短租為主:至少含有3房間的大房子為主,我們更能有自己空間及更能體驗當地生活,避免暑期飯店人擠人的觀光人潮,但如果因為景點考量如無法短租房子時,有些住宿還是會選擇飯店。  2)行程中,會加入2堂瑜珈課(體驗當地瑜珈課),瑜珈迷應該都知道,瑜珈之所以流行是因為當年來自英國的披頭四遠從印度把瑜珈帶到西方而盛行的。  3)此行程以健康蔬食為主,英國的素食主義興盛,可說是素食者的天堂,連超市也很多豐富的素食產品,當然既然到英國了,我們還是會嚐嚐當地料理。  4)旅程中盡可能減少舟車勞頓:行程規劃以每個城市到城市間,每距離不超過4小時的交通為主,讓大家玩得輕鬆而不累。  行程安排: 這次規劃的行程會以風景優美的古城小鎮及壯觀的城堡巡禮及英國著名的城市 目前規劃的路線為: 第一天 桃園飛往曼徹斯特 第二三天 利物浦   第四天切斯特  第五天科茲窩小鎮  第六天北威爾斯  第七八九天倫敦(如有時間會到巨石陣及巴斯) 第十天布萊頓 (海邊渡假勝地或到其他地方) 第十一 [...]

By |2026-02-01T13:38:46+08:0028 1 月, 2025|Travel, yoga|0 條評論

little freddie 寶寶果昔

平常除了讓Amelia 喝羊奶,牛奶及優格加新鮮切片的水果外,就是喝水。最近在市面看到這款歐洲原裝進口的little freddie寶寶果昔,天然生機成分,無添加防腐劑及不含基改成分,而且6個月以上寶寶就可食用,是不是真的很天然。如果仔細看成份,真的是百分百的純果肉來製作的水果奶昔,口感不只小孩喜歡,連大人ㄧ定也會愛,味道很像巴西莓果碗,而且有些口味裡面的成份有燕麥跟椰奶,等於是全素,乳糖不適症的寶寶也可放心食用,很適合當早餐、下午茶、晚餐後飲用幫助提高每日纖維質攝取,ㄧ盒7種口味剛好讓ㄧ週7天喝都喝不膩,每款口感不同,有酸有甜,而且都非常順口,很適合挑嘴的寶寶,每款都太好喝了,讓Amelia開箱時都有選擇障礙,不知要先喝哪罐呢! 大推給正在找健康果昔飲的家長們。 開箱❤️ 7種口味排排站😊 自然的酸甜😋 little freddie真好喝🌟 早上起床冰冰的更好喝 跟mommy share 外出也方便攜帶 大推 #little freddie寶寶果昔 #7種口味 #6個月以上寶寶適用 #蜜桃蘋果香蕉覆盆莓 #蘋果洋梨奇異果香蕉 #香蕉草莓藍莓燕麥 #蘋果香蕉草莓椰奶 #蘋果香蕉鳳梨椰奶 #蘋果草莓香蕉 #蘋果黑棗

By |2024-07-08T18:04:07+08:0018 6 月, 2024|food, Fyi, Mom & Baby life, 產品分享|0 條評論

Value Hair 台中美髮

距離上次染髮已經是21年前了😆 因爲自己皮膚敏感也不喜歡藥劑的味道,所以也沒特別想要染髮,自己本身的髮色比較淺,所以就這樣自然的(懶得整理頭髮)但是自從懷孕生小孩後加上育兒壓力,白髮卻年年增多,今年40歲的生日禮物之一,就讓白髮掰掰吧😊看了部落客@It’s Christine的介紹,找了台中的Value Hair 👍 聽了Lyn設計師的建議,這次染了偏綠的草本咖啡色系來平衡我臉部敏感泛紅的膚質,這是我第ㄧ次跟Lyn設計師見面,在染髮過程中設計師很專業跟耐心的有問必答,而且不會有任何推銷的感覺,讓人很自在,如果妳跟我一樣,在美髮院最害怕強迫推銷或強勢給人壓力感的人,真心推薦你們找Lyn設計師😊 Value Hair 的專業洗染護產品讓人用的很安心,染髮後反而讓髮質更好更柔透。現在台中市的染髮價位很多都3千起,現在Value Hair 有優惠活動,我這次的洗剪染護只要2千多👍(每月優惠活動不同,大家可關注粉專) 👉最後記得往下滑看看染前染後的照片喔😀 在染髮中,跟設計師聊天得知,Value Hair 的老闆很有才華,是影視人員耶,還有入圍台北電影節的最佳導演等獎項,是不是很有才華啊! 歡迎訂閱老闆的YouTube 頻道🌟 搜尋🔍龍戰突擊🌟 https://m.youtube.com/watch?si=7KGxcMeiAUU8mllh&v=pckTx7-S6dE&feature=youtu.be https://youtube.com/@raidofthedragon-vw2gr?si=vautX2urKEOCnVVt Value Hair [...]

By |2024-06-19T19:42:23+08:004 6 月, 2024|未分類, 產品分享|0 條評論

《卡麗特絲》敏感肌也可安心用的日霜

因為本身皮膚非常敏感,所以對於產品的選擇特別謹慎,以前年輕時,為了愛美,會用厚重粉底、粉來遮蓋敏感肌,這樣戴妝練瑜珈反而讓皮膚更嚴重,後來當了瑜珈老師後,開始意識到自然就是美,平常就以簡單的隔離防曬出門教課,也就不擦任何粉底液及粉餅了!這次用了卡麗特絲的防護精華日霜,擦了馬上讓臉氣色變好,而且用起來非常清爽不油膩,非常推薦給練習瑜珈的人,醫美級的產品成份,純植物純素無動物實驗,擦了超自然的偽素顏,連孕婦都可安心使用喔😊此款日霜著重在保養,就沒有防曬功能,所以還是要在日霜後擦防曬產品喔🥰除了日霜,這次也搭配了保濕精華液及可減少肌膚摩擦的保濕洗卸凝露,非常適合敏感肌使用👍 卡麗特絲的創辦人,本身也是位瑜珈愛好者/瑜珈老師。 產品理念幫助我們從內而外展現美麗,更養成由外到內的自愛。就像瑜珈的理念ㄧ樣,是種身心靈的結合,當我使用這些產品時,產品裡的自然植物精油香氣,這些味道讓我擦完後都很由衷的跟自己說聲Namaste❤️就像我們練習瑜珈後的大字休息ㄧ樣,讓人放鬆、清新的感覺。 以下是我產品使用的連結🔗影片🔽 https://youtu.be/B0cV7FYWUyY 如果你們跟我一樣有敏感肌的困擾,真心推薦這款給大家👍 官網:https://www.the-charites.com/ 可搭配海綿球來使用,幫助產品更好吸收😊 方面攜帶的設計👍 #卡麗特絲#敏感肌適用#日霜#天然保養品牌#醫美保養品#skincare#CHARITES Namaste 😊

By |2023-04-07T11:24:29+08:0025 2 月, 2023|合作邀約, 未分類, 產品分享|0 條評論
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