2019年 新年快樂 Yoga with Janice
Yoga
《卡麗特絲》敏感肌也可安心用的日霜
因為本身皮膚非常敏感，所以對於產品的選擇特別謹慎，以前年輕時，為了愛美，會用厚重粉底、粉來遮蓋敏感肌，這樣戴妝練瑜珈反而讓皮膚更嚴重，後來當了瑜珈老師後，開始意識到自然就是美，平常就以簡單的隔離防曬出門教課，也就不擦任何粉底液及粉餅了！這次用了卡麗特絲的防護精華日霜，擦了馬上讓臉氣色變好，而且用起來非常清爽不油膩，非常推薦給練習瑜珈的人，醫美級的產品成份，純植物純素無動物實驗，擦了超自然的偽素顏，連孕婦都可安心使用喔😊此款日霜著重在保養，就沒有防曬功能，所以還是要在日霜後擦防曬產品喔🥰除了日霜，這次也搭配了保濕精華液及可減少肌膚摩擦的保濕洗卸凝露，非常適合敏感肌使用👍 卡麗特絲的創辦人，本身也是位瑜珈愛好者/瑜珈老師。 產品理念幫助我們從內而外展現美麗，更養成由外到內的自愛。就像瑜珈的理念ㄧ樣，是種身心靈的結合，當我使用這些產品時，產品裡的自然植物精油香氣，這些味道讓我擦完後都很由衷的跟自己說聲Namaste❤️就像我們練習瑜珈後的大字休息ㄧ樣，讓人放鬆、清新的感覺。 以下是我產品使用的連結🔗影片🔽 https://youtu.be/B0cV7FYWUyY 如果你們跟我一樣有敏感肌的困擾，真心推薦這款給大家👍 官網：https://www.the-charites.com/ 可搭配海綿球來使用，幫助產品更好吸收😊 方面攜帶的設計👍 #卡麗特絲#敏感肌適用#日霜#天然保養品牌#醫美保養品#skincare#CHARITES Namaste 😊
德瑞克名床開箱
自從買了新房後，就ㄧ直跟老公討論床的選擇，畢竟之前租屋處睡的都是舊床跟爲了方便搬家而買的便宜床墊，難得終於買了房，床墊床組當然要好好選擇！在上網搜尋爬文後，也親自到不同門市試躺了幾家床墊，最後經過德瑞克的客服人員親切服務解說，我們選擇了：德瑞克名床吸引我們的最大原因是：送回家後有十天試睡，床墊15年保固，最重要的是有許多檢驗安全認証，畢竟皮膚這樣長時間接觸到床，安全專業認證是很重要的，尤其我們有小小孩，更是需要安心無毒的床墊。 我們喜歡比較軟的床墊，在試躺後，選擇的床墊款是標示偏軟的雲端，但是對我們來說感覺起來不是偏軟、比較像適中，每個人對於軟硬的感覺應該是見人見智吧😊不知道睡久會不會變軟ㄧ些。 既然買了床墊，當然要配床組💕 德瑞克有現在很流行剛好適合我們這種小宅極需收納空間的掀床組，有側掀跟正掀的選擇，而且木頭是硬的很紮實穩固，不像有些便宜木板，德瑞克床架是真的很有質感，掀開收納非常方便實用，女生也可輕輕的就把床掀開喔！而且有專業人員來現場組裝，多款床頭可選，另外床墊床架尺寸都可客制尺寸呢！搭配床墊寢具更有優惠喔😊 如果大家正煩惱不知要買哪家床墊組，真心推薦德瑞克名床給大家❤️❤️❤️❤️❤️ 哪裡買▶️https://www.facebook.com/derekbed/
啟賦羊3體驗分享
Amelia 從1歲起就喝羊奶配方奶，相信大家都知道羊奶的好處：分子小好吸收，老ㄧ輩的人也常說羊奶顧氣管，但羊奶的奶腥味比牛奶重很多，所以也不是大多數的寶貝們能接受。Amelia非常喜歡羊奶，可能是我孕期都有喝羊奶的習慣，所以她也特別喜歡🥰 1歲開始，尤其1歲半後專家們的說法是要讓孩子吃食物，奶只是為輔，但每個小孩特質不同，Amelia對於食物就是偏食的三口組，非常愛喝羊奶，ㄧ天喝約1000cc，所以我對於配方奶的選擇選擇也特別注重，希望能補足她成長所需的營養。牛奶也好處多多，但市面上已經有許多的乳製品了，優格、乳酪、起司等等都是牛奶製品，而且鮮奶也隨處可買，反而羊奶就比較少有，這也是為什麼我選擇羊奶的主要原因之一😊希望能讓飲食均衡，最近在跟大家聊媽媽經的時候也發現，很多孩子也是偏食的三口組，而且很多寶貝們是連奶也不愛喝，我真的該慶幸女兒至少還愛喝奶呢！😌 自從喝羊奶後，小孩從來沒有排便困擾跟過敏等問題， 真的是好消化好吸收😊 👉喝了3大不同品牌的羊奶配方奶後，啟賦大勝👍 ▶️啟賦的乳源純淨：來自歐洲著名的阿爾卑斯山而且有國際品質檢驗雙認證，最重要的是：成份接近母乳讓寶寶好吸收💕 ▶️啟賦羊奶粉的質地非常細，不會易成團塊狀，而且沖泡時奶瓶搖一下就均勻了，很喜歡這奶粉匙的貼心的設計（在蓋子後）開封後不用在那挖老半天找湯匙😁 Amelia 現在1歲半，從來沒有厭奶問題，我們自己也覺得喝起來反而比牛奶好喝而且不會太甜膩，真的很香醇好喝，我們ㄧ家大小連狗都愛喝🍼有時晚上爸媽我們也會泡ㄧ杯當消夜喝🥛 最近常聽到身邊朋友問：小孩是吃什麼 ？怎長這高 我都笑笑回答，她都不吃主食，只愛喝羊奶😊如果媽咪們正在幫寶貝們換奶，推薦啟賦羊給大家❤️ 購買連結🔗 https://www.wyethnutrition.com.tw/brands/illuma/illuma-goat3
Alobaby天然有機品牌使用分享
Amelia 在1個半月時開始有長臉疹，還好當時堂妹推薦了這款Alobaby純天然有機乳液《擦了1星期》臉上密密麻麻可怕的臉疹全好了😌英國籍的先生還問：這是什麼乳液？怎麼這麼神奇啊 ！從此我們就把這瓶叫做Magic cream 😉因為不只有baby在用，連媽媽我產後的肚子也擦這個來消孕紋，有點相見恨晚的感覺，要不然我ㄧ定會從懷孕就來擦 ，家裡成員只要有人皮膚有敏感紅癢等肌膚問題 ，我們都擦這罐來抗敏保濕，就這樣我們ㄧ路用到現在 Amelia 已經1歲半了❤️ ➡️Alobaby的產品都是日本製造有著歐盟ECOCERT 有機化妝品認證產品非常天然👍無添加酒精、人工香精、Paraben防腐劑、類固醇！讓剛出生的寶寶及孕媽咪都可以很安心地使用🌟 🧒🏻Amelia自從擦了Alobaby乳液後，從來沒有任何肌膚問題，在愛流口水時期或是吃飯吃的臉油油時期，還好都有著這罐magic cream 來預防☺️ Alobaby寶寶牛奶潤膚乳液是全身都可擦，質地非常好推而且味道很清爽（其實聞不出什麼味道喔！）我也會用來幫寶寶按摩而且按完不會油膩膩的，非常好吸收👍夏天寶寶有紅屁屁時，我也會用這瓶來擦，因為市面上的屁屁膏質地都太厚重了，這款乳液也可舒緩紅屁屁💕 Alobaby最近新推出的寶寶水潤修護面霜，瓶子是真空按壓的包裝，不但可減少氧化確保新鮮而且擠壓方便呢！在現在秋天開始的起風季節，寶寶使用最剛好，在季節交替洗完澡後我都會在牛奶乳液後擦這面霜來預防紅蘋果臉😊 👉如果媽媽們正在為寶寶臉疹、口水疹困擾，快試試Alobaby有機乳液 真心推薦給大家❤️ 5個月大的Amelia 1歲半的Amelia 認真挑選Alobaby的產品😁 [...]
PatPat童裝的穿戴分享
第一次登入PatPat童裝的網站後，馬上就被超多可愛的服裝配飾所吸引，ㄧ滑手機就看了至少超過10分鐘以上因為真的都太可愛了，每件都愛不釋手，整個網站跟衣服的風格都很美式，照片很清楚而且服裝看起來很有質感，當時看到價錢時我還停頓一下想說這是美金還是台幣？因為怎麼這麽便宜，是平常百貨公司或是韓版的1/3價格耶，而且第一次購買還有很多優惠，購買方式也很簡單，我從訂購當天到收貨，才7天就到貨，算是很快的了。我第一次購買時因為忘了用優惠折扣，後來跟客服聯絡要取消整個訂單再重新下訂，客服很快就幫我處理好，讓我感覺整個購物體驗很好。收到的包裹，包裝也非常完整，我訂的配飾是草帽跟一個小包包，本來還怕被壓到，但整個是很完好的品質，而且質感真的都跟照片看得ㄧ樣，不會有誤差或色差，縫線的部分也很完整服貼，畢竟寶寶皮膚比較嬌嫩，所以這點是我最重視的。PatPat童裝是美國品牌，所以也很注重節慶，喜歡儀式感的媽咪們ㄧ定會喜歡，重點是價格平價，為了節慶的儀式感只穿幾次也不會覺得浪費呢！尺寸比較偏美式，所以如果是比較修長的寶貝們建議就買剛好的尺寸就好，不用怕長太快穿不下而買太大號喔。 我第一次的購買經驗很好，下次會放心的再來選購。 為了讓購買跟追蹤訂單更方便，記得可下載PatPat的app. 購買連結🔗 https://reurl.cc/60g88k #PatPat #Cute + Quality + Great Price = More Happy Moments #PatPatootd
《麗貝樂超吸魔力的神級尿布》
就在連續好幾晚的漏尿囧境後…. 讓媽媽我立馬上網搜尋尿布界的《過夜神器》 #麗貝樂LiberoTW 是尿布界中的LV在媽媽界裡大受好評身邊親朋好友們也大力推薦👍來自瑞典🇸🇪北歐第一品牌No.1 不止有過夜神器的封號更是會呼吸的尿布就這樣一路用到現在Amelia 已經1歲5個月了💕自從用了麗貝樂完全沒有漏尿困擾媽媽我終於可以安心睡到天亮👉瑞典進口並通過高規格的國際認證（歐洲的認證更嚴格而且尿布材質對環境友善）全天然無添加更是24小時照護小屁屁寶貝可以穿的很舒適free to be 就算盡情跳動也不會外漏有時候我會因爲怕吵醒寶寶就連包超過10小時或是出門在外因爲疫情考量不敢使用公共廁所換尿布還好麗貝樂有神奇的超吸魔力+尿布有升級三道導流就算是寶寶的尿再多也不怕而且也不會悶熱過敏#麗貝樂LiberoTW的尿布有超彈力的腰圍設計+高延展的黏貼超透氣的材質ㄧ體成型的包覆感不用擔心尺寸或版型不合我光同一尺寸就用了至少半年以上所以ㄧ次買很多包也不怕穿不下除了好穿👉好看也很重要每款尿布都有2種色彩繽紛的圖案讓人看了很療癒#2022友誼萬歲限量版來自北歐插畫家的作品真的是超級無敵可愛的ㄧ年ㄧ度7月才開賣而且限量生產賣完就不在出疫情時期的寶貝們很少接觸人群反而更需要愛❤️藉由這圖案友誼萬歲hug me剛好教導寶貝們友誼的重要性有這樣好看的圖案來搭配《就算尿布外穿也很時尚》👍真心❤️推薦給大家❤️ 哪裡買👉#麗貝樂#來自瑞典北歐第一#麗貝樂友誼萬歲限量版#liberofriendship#會呼吸的尿布 @ LiberoTW @ https://www.facebook.com/Libero.TW/ @https://www.libero.com.tw/ 友誼萬歲限量版1包有48片 ㄧ包有2種滿版而且色彩繽紛的圖案 服貼無勒痕👍 適合各種腰身👍 [...]
瑜珈孕事
從第三孕期至生產 我在整個孕期都蠻舒適的，本來以爲到後期會越累，我反而是精神體力越好，考慮到自己高齡跟不想挺著大肚子騎車跑課，結果早早停課，在家反而沒事，都在等產兆很無聊，聽說第一胎又懷女寶，通常會等到近預產或過期才生，怕寶寶太大不好生，（因為孕期後2個月，我很控制飲食，因為寶寶長很快，而且我食慾超好，很會吃，到後期，我真的餓到受不了了，就跟醫生約在快39週時催生。 關於催生：無產兆催生，聽說會催很久，就這樣整整催了三天完全無感，醫生說要回去等產兆還是要剖腹產，雖然我ㄧ心只想自然產，但想說都來三天了，下週再來就會過預產，怕小孩頭太大吃全餐，所以就跟醫生說就直接剖吧。 關於生產：因為催生在醫院待了三天，所以對於突然說要剖腹產也沒啥害怕的感覺了，就ㄧ心只想請寶寶快點出來，所以反而本來那種害怕感都沒了，因為沒自然產也沒陣痛，所以剖腹產當中除了拉扯感，也沒啥感覺，術後的痛就是傷口酸的痛，跟神經抽痛，但都是可忍受的微痛，很像腹部運動後的酸痛，難怪很多人說剖腹產是可以優雅的生。 關於生產的花費： 在大醫院非自願剖腹產（我的醫生開非自願的標準是：催生3天不成可算非自願），不然自願剖腹產的費用應該是雙倍。我生產費用加上所有寶寶健康檢查費用，住4人健保房，月子餐，共約4萬。
給寶寶孩子們的第一個瑜珈墊 Baby Yoga
練習瑜珈十多年了，用過了無數個墊子，止滑是最大考量，但自從有了寶寶後，開始搜尋適合寶寶的瑜珈墊，無毒跟顏色就變成了最大考量，色彩鮮豔有助於寶寶的視力發展，但是色彩繽紛代表用了很多墨水顏料，所以更要確認無毒，畢竟寶寶的肌膚很嬌嫩，搜尋了國內外各大瑜珈墊後終於找到ㄧ家最適合寶寶的墊子，不但色彩繽紛，圖案設計還是亮眼的幾何圖形，就像新生兒寶寶看的字卡一樣。 寶寶光著身子也很安心，歐美認證無毒材質 孩子的遊戲墊、草地野餐墊。 非常的輕，方便攜帶👍 不含八大重金屬，有善於環境。 此產品的特色 是使用RoSH及REACH認證墊子，不易撕裂 ，更不容易囤堵細菌。有100 ％原廠日製油墨及機台印製而成，不像有些便宜的墊子是用陸製墨水，寶寶用超安心，臺灣製，支持MIT,設計師來自台灣及法國聯合設計,尺寸加長至188公分，家中沒有墊子的人，從孕期就可購買來練習孕期運動孕婦瑜珈，寶寶出生後可用來產後運動，寶寶瑜珈，也可當寶寶爬行墊、遊戲墊、野餐墊，時尚美觀，適合居家擺設。 跟寶寶促進親子互動的好方法: 嬰兒瑜珈 即日起購買墊子有優惠喔😊 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSt9CV98YfowdI-6XZKR3E1Lq1YEHZASS6IoLSxRyRxnsWDw/viewform 想報名實體課程： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfDEWMRRCFAQY0Q00Iy4Kl8cygwpZ19u7wOFff4uHzhZqPVBA/viewform Namaste 🧘♂️
2021波波諾諾彌月禮盒
誰說要滿月才能吃彌月禮呢？😀現在很多媽咪們月子都做超過40天，很多人都等雙滿月才慶祝。加上今年又遇到疫情，相信很多人更無法準時送達彌月禮。彌月其實可以像情人節ㄧ樣，只要爸媽高興，天天都可以是快樂的彌月慶生🥰 哈哈 很熟的彌月寶寶 《4個半月的愛蜜莉亞》 波波諾諾在彌月界非常有名，應該有前三名有名吧！標榜成份天然+環保包裝+使用在地食材，重點是價格實在。我跟英國先生試了20幾家彌月，最後覺得波波諾諾價格實在+包裝簡單大方送禮有面子，因為很多彌月很小盒又超級輕感覺很沒質感。波波諾諾不但是用有質感的紙盒，連裡面的磅蛋糕都有個別包裝。但最重要的是：好吃😋 我本身皮膚很敏感，吃到太添加的食物就會臉癢，所以特別挑選天然的波波諾諾。 試吃很優惠喔！可任選二盒6折不含運，建議選ㄧ盒綜合餅乾跟綜合磅蛋糕來試！ 有質感的包裝👍 很剛好的大小 完整的成分說明 媽媽最在意的：產品很好拍照😊 隨便拍都好看喔！ 中秋節吃膩月餅，送此款禮盒也很適合😋 ⬇️試吃連結： https://bobonono.tw/bobonono-fullmonth-trial/
關於線上瑜珈
線上瑜珈在西方國家早已經流行好幾年了，尤其國外地大，如果不是住在市區，通常教室都還蠻遠的，所以對線上瑜珈接受度很高，而台灣則是因為疫情的關係，線上課程才比較流行。 線上瑜珈的優缺點： 缺點： 1）老師沒辦法實際調整學生，所以學員們比較難掌握自己的動作是否到位。 2）價格考量（價格如果比教室上課還貴） 3）家裡沒適合的空間上課（或是家裡人多太吵等因素） 4）沒有設備上課（除非就用手機，但螢幕比較小） 優點： 1）不用出門就是很大的優點，因為省略交通時間，天氣狀況，或是對於在家帶小孩的人也可練習，在家工作者也很方便等等還蠻多優點。 2）價格比教室便宜（通常線上課程會比教室便宜） 3）不拘限在自己住的區域，可選各地老師的瑜珈課程。 以上是以學員們的角度來看。 以下就以老師的角度來分享： 線上課程對老師們的最大好處就是不用出門，省略很多跑課時間以及時間彈性，而且可以不限區域招生到外縣市各地的學員，但缺點就是收入不穩定，而且如上面所說並不是大部分的人會接受線上課程，另外如果長期考量還需要花費添購視訊設備等等。 ***但是蠻多人心中最多的os 應該是： 覺得在家有免費的YouTube可練習或是有些免費線上瑜珈課，為什麼還要付費上課？ 另外有些人會覺得怕自己動作做錯，怕自己在家練，沒老師在看會受傷等等因素。 沒錯！這也是我之前的心聲，也是我之前遲遲沒有開線上課程的主要原因。 YouTube 跟線上瑜珈的不同： 線上瑜珈：有老師同步帶領，在練習時會比較像在教室可以完整上完ㄧ堂課，會專注在動作，而且老師也是可以從螢幕（口頭）調整提醒動作及呼吸，▶️如果只是自己在家看影片練習則會比較（隨性），除非很有毅力,不然其實蠻容易練個幾分鐘就暫停或是被其他事情干擾而停下來。 [...]